Como a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil
A demanda por cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos últimos tempos, principalmente após as modificações causadas pela pandemia. Nessa situação, o profissional de psicologia online se destacou como uma alternativa eficaz, conveniente e confiável para diversas de pessoas em todo o solo brasileiro.
Mas então, como opera a consulta psicológica online? Será que é igual em eficácia à a terapia presencial? Quais seriam os diferenciais, investimentos, nichos terapêuticos e cuidados que é importante saber antes de partir para seu acompanhamento?
Neste completo material extenso, abordaremos cada detalhe que é fundamental dominar sobre consulta psicológica remota, desde o método das consultas por videochamada até as principais modalidades contempladas, abordando questões como tarifas, segurança, performance e diversos outros aspectos.
Afinal O Que Significa Psicólogo Online
O psicólogo online é um especialista regularmente credenciado no órgão regulador que executa acompanhamento de psicoterapia utilizando de tecnologias à distância, entre elas videoconferências, softwares ou websites dedicados.
Em oposição do que muita gente imaginam, a consulta psicológica online não representa uma tipo menos eficaz quando comparada à consulta presencial. Na realidade, trabalhos científicos validados demonstram que o cuidado psicológico digital exibe eficácia idêntica ao convencional para a grande parte dos quadros psiquiátricos.
Desde 2018, o Conselho Federal de Psicologia (entidade fiscalizadora) criou diretrizes para oficialmente a prática da terapia virtual no território brasileiro, definindo parâmetros detalhadas de sigilo, comportamento profissional e qualidade para certificar que os usuários sejam beneficiados por o idêntico nível de tratamento qualificado.
Como Funciona a Consulta com Psicólogo Online
O processo de sessão com um psicólogo virtual é excepcionalmente descomplicado, sobretudo em plataformas modernas como a este portal. Confira o passo a passo ponto a ponto:
1. Selecionar do Terapeuta Online
O início é explorar pelo acervo de terapeutas ativos. Na Pratimed, é possível encontrar os terapeutas por diversos parâmetros:
- Nicho de tratamento (TAG, depressão, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (TCC, análise, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Disponibilidade (manhã, horário vespertino, turno da noite, fim de semana)
- Valor da encontro terapêutico
- Feedbacks de demais pacientes
- Gênero do profissional (psicólogo, psicóloga, não-binário)
- Experiência (trajetória profissional)
Qualquer ficha de profissional exibe informações extensas sobre sua trajetória, especializações, técnica clínica, honorários e horários livres, permitindo que se faça uma escolha embasada e adequada com suas objetivos.
2. Scheduling da Hora Terapêutica
Depois de definir o especialista apropriado, o passo seguinte é programar sua consulta inicial. Através da Pratimed, o ambiente de scheduling está operante ininterruptamente, todos os dias da semana, viabilizando máxima comodidade.
O fluxo de marcação ocorre da seguinte maneira:
- Navegue até a horários disponíveis do especialista definido
- Visualize os slots disponíveis em na hora
- Selecione o slot que funciona melhor à sua rotina
- Preencha as informações necessárias (nome, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
- Consiga a validação na hora por email e mensagem de texto
Vital: Virão lembretes agendados antes da atendimento, certificando que não deixe passar sua atendimento.
3. Transação Criptografado
Quando concluído o agendamento, é indispensável fazer o transação da sessão. A Pratimed disponibiliza diversas modalidades de transação, sem exceção seguras e reconhecidas:
CC
- Divisão em até 12 vezes livre de juros
- Aceita as maiores as flags (Visa, Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Aprovação automático
- Sistema inteiramente protegido com validação PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no valor
- Pagamento na hora
- Opera 24h
- Comprovação em tempo real
Boleto
- Confirmação em até três dias úteis
- Pagável em toda agência ou loteria
- Sem taxas suplementares
Qualquer o procedimento de processamento financeiro é realizado em plataforma inteiramente criptografado, em alinhamento com as regulamentações da legislação de proteção de dados e standards internacionais de segurança.
4. Login à Call de Vídeo
No dia e hora marcado, você receberá um endereço direto para acessar a ambiente virtual da atendimento. Basta conectar pelo URL e ficará imediatamente conectado com seu terapeuta online.
Features da videoconferência:
- Codificação E2E
- Ótima qualidade de imagem e transmissão sonora
- Dispensa baixar de programas extras
- Roda diretamente no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Funciona com PCs, tablets e mobile phones
- Opção de desligar imagem se quiser
5. Continuidade do Tratamento
Após a primeiro encontro, seu psicólogo online irá sugerir a periodicidade adequada para as próximas sessões. Comumente, a terapia é conduzida com frequência a cada semana ou a cada duas semanas, baseado das demandas de qualquer paciente.
Pela Pratimed, você pode alterar facilmente suas horas terapêuticas diretamente pela portal, com total conveniência. Adicionalmente, há à disposição ao registro integral de suas encontros terapêuticos, viabilizando acompanhar sua progresso ao decorrer do tratamento.
Fundamentais Áreas Disponíveis por Psicólogos Online
Os terapeutas online podem lidar com uma grande variedade de condições vinculadas à saúde psicológica. Conheça as mais comuns nichos oferecidas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos condições de ordem psicológica mais frequentes no Brasil e no planeta. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o território com maior prevalência de ansiedade do planeta.
Distúrbios de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com terapia online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Define-se por preocupação desproporcional e contínua com diversos áreas da rotina, apesar de sem causa claro.
Características habituais:
- Preocupação intensa
- Músculos tensos
- Complicações para focar
- Insônia
- Exaustão
- Impaciência
Na terapia, principalmente a linha cognitiva (TCC), tem apresentado notáveis taxas de eficácia no abordagem da TAG.
Síndrome do Pânico
Manifestada por episódios súbitos de horror intenso, seguidos de manifestações somáticos severos.
Sintomas de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Sudorese
- Tremores
- Dispneia
- Aperto no tórax
- Vertigem
- Medo de morte
- Sensação de estar fora do corpo
O especialista em ansiedade apoia o cliente a perceber os triggers dos crises, elaborar recursos de manejo e atenuar a frequência e magnitude das crises.
Transtorno de Ansiedade Social
Apreensão acentuado de circunstâncias coletivas, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser avaliada, humilhada ou excluída.
Situações que podem induzir ansiedade social:
- Apresentar-se em público
- Ser apresentado a pessoas novas
- Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de outros
- Usar toaletes compartilhados
- Integrar de celebrações
- Executar calls telefônicas
A psicoterapia online é particularmente benéfica para indivíduos com ansiedade social, pois viabiliza que comecem o acompanhamento no conforto de casa, mitigando a princípio a confrontação a situações interpessoais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Marcado por imagens persistentes (cognições obsessivas) e ações repetitivos (atos compulsivos) que a sujeito experimenta necessidade de realizar para aliviar a mal-estar.
Ilustrações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor intenso de sujeira e limpeza repetitiva das hands
- Checagem múltipla (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Impulso de organização e simetria
- Pensamentos intrusivos de conteúdo violento
- Armazenamento excessiva de itens
A Terapia Cognitivo-Comportamental, sobretudo com ferramentas de exposição e EPR, é o tratamento de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser realizado com excelentes outcomes em formato remoto.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Manifesta-se após a exposição a um episódio traumático, como desastres, ataque, abuso, desastres naturais ou óbito abrupta.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do trauma
- Nightmares recorrentes
- Fuga de ambientes, sujeitos ou situações que remetam o trauma
- Estado de alerta
- Perturbações prejudiciais no estado emocional e processos cognitivos
O terapia do TEPT com terapeuta online tem potencial para envolver protocolos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Depressão e Distúrbios do Humor
A depressão é uma transtorno significativa de saúde emocional que prejudica inúmeras de cidadãos no território nacional e no planeta.
Transtorno Depressivo Maior
Caracterizada por tristeza intensa, ausência de motivação em atividades outrora apreciadas, e problema em fazer afazeres habituais.
Sinais da TDM:
- Desânimo contínua
- Carência de interesse (incapacidade de sentir prazer)
- Alterações no sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
- Mudanças no apetite (falta ou elevação de fome)
- Cansaço e perda de ânimo
- Problema de foco
- Sentimentos de culpa extrema
- Ideias sobre morte (quando grave)
Importante: Se estiver sentindo pensamentos de morte, acione auxílio sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza assistência psicológico free 24/7: disque 188 ou visite www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com especialista experiente em transtorno do humor é altamente eficaz, principalmente quando associada com acompanhamento psiquiátrico quando recomendado.
Depressão Persistente
Forma mais leve de depressão, entretanto prolongada, que dura por no mínimo dois anos. Mesmo que os indicadores tendam a ser mais leves que na depressão maior, a TDP acarreta mal-estar importante e impacto negativo no capacidade funcional do dia a dia.
Doença Bipolar
Identificado por variação entre episódios de fase maníaca (estado emocional expansivo) e episódios depressivos.
Vital: O TB demanda follow-up médico psiquiátrico com medicação, todavia a atendimento psicológico é um aspecto fundamental do tratamento, suportando no detecção de estímulos, seguimento ao protocolo medicamentoso e construção de estratégias de enfrentamento.
Laços e Questões Familiares e Conjugais
As relações sociais são uma razão significativa de bem-estar, mas similarmente conseguem ser origem de aflição expressivo.
Terapia para Relacionamentos Online
A aconselhamento de casal online assiste parceiros a otimizar a comunicação, resolver conflitos, reconstruir a trust e robustecer o laço.
Cenários em que a aconselhamento de casal é capaz de auxiliar:
- Dificuldades de interação
- Traição
- Desavenças persistentes
- Desafios sexuais
- Diferenças na formação dos crianças
- Transformações significativas (matrimônio, chegada de filhos, relocação de cidade)
A terapia conjugal online oferece a benefício de possibilitar que o casal integrem das encontros de ambientes diversos, se pertinente, ou em conjunto no segurança de seu lar.
Terapia Familiar
Foca com problemas que envolvem o grupo familiar como um todo.
Situações trabalhadas:
- Desentendimentos entre genitores e crianças
- Dificuldades de conduta em crianças ou de adolescentes
- Dissolução do casamento e guarda dos menores
- Doenças crônicas em integrantes da família
- Luto familiar
Término e Divórcio
O fase de separação é tipicamente sofrido e complicado. A suporte terapêutico consegue suportar indivíduos a elaborar com a sofrimento da fim, reerguer a auto-imagem e estruturar um recomeço positivo.
Autodesenvolvimento
A terapia não se limita exclusivamente para períodos de emergência ou doenças mentais. Muitas indivíduos buscam atendimento psicológico online para evolução pessoal, autoconhecimento e aprimoramento da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A autoconceito concerne à maneira como vemos a nós mesmos e nos apreciamos. Reduzida amor-próprio pode comprometer negativamente praticamente todos os aspectos da vivência.
Manifestações de autoestima comprometida:
- Autocrítica intensa
- Problema em acolher reconhecimento
- Comparar-se frequente com outros
- Apreensão excessivo de cometer erros
- Busca pela perfeição
- Problema em estabelecer limites
A psicoterapia assiste a perceber as causas da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais positiva e benéfica e consolidar a autossegurança.
Autoconhecimento
O percurso de auto-conhecimento compreende examinar ideias, sentimentos, atitudes, convicções e esquemas que formam nossa essência.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Mais ampla entendimento sobre a própria pessoa
- Melhores opções
- Relacionamentos melhores
- Mais amplo alinhamento entre crenças e comportamentos
- Evolução de habilidades
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a habilidade de comunicar opiniões, afetos e demandas de maneira explícita, genuína e respeitosa, sem ser hostil ou passivo.
Cultivar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico é capaz de apoiar a:
- Impor limites apropriados
- Dizer não solicitações sem sensação de culpa
- Manifestar ideias com convicção
- Solucionar divergências de modo positiva
- Melhorar relações interpessoais e de trabalho
Questões Profissionais
O cenário de ocupação profissional pode ser uma fonte importante de pressão e questões de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A burnout é um condição de fadiga física, afetiva e mental causado por tensão duradouro ligado ao labor.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Fadiga severa
- Negatividade e desligamento do emprego
- Decréscimo da produtividade laboral
- Nervosismo
- Dificuldade de foco
- Sintomas corporais (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a reconhecer os elementos contribuintes do burnout, desenvolver recursos de manejo, definir boundaries adequados entre trabalho e vida privada e reestabelecer o razão e satisfação profissional.
Estresse no Trabalho
Múltiplos do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação momentânea a exigências desproporcionais ou obstáculos particulares no cenário ocupacional.
Componentes comuns de estresse ocupacional:
- Quantidade desproporcional de atribuições
- Prazos curtos
- Clima prejudicial
- Desentendimentos com colegas ou líderes
- Instabilidade no cargo
- Carência de validação
A terapia consegue desenvolver ferramentas de manejo de pressão, aperfeiçoar skills de diálogo e assertividade no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre alterações de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Mudar de área de atuação ou fazer uma alteração profissional substancial pode ser complicado e induzir medo.
A acompanhamento psicológico tem potencial para apoiar a:
- Identificar valores e alvos ocupacionais
- Analisar alternativas de trajetória profissional
- Processar com medos e inseguranças
- Desenvolver um roteiro de execução
- Consolidar a confiança em si para fazer transformações
Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes
Jovens e teenagers também podem usufruir da terapia online, principalmente porque essa público já está habituada com recursos tecnológicos e contato remota.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurobiológico que compromete a aptidão de preservar a foco, regular ímpetos e modular a atividade corporal.
Manifestações de TDAH:
- Desatenção
- Agitação
- Impulsividade
- Obstáculo em finalizar comandos
- Falta de organização
- Esquecimento
A terapia para TDAH, especialmente a TCC, ajuda a desenvolver estratégias de planejamento, administração de tempo e controle de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Infantes também conseguem ter quadros de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias específicas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Manifestações de ansiedade em crianças:
- Choramingo constante
- Receio excessivo
- Problema para adormecer
- Reclamações somáticas (desconfortos de estômago, cabeça)
- Fuga de circunstâncias
- Apego excessivo aos pais
A atendimento online pediátrica utiliza recursos de brincadeira, arte e jogos para ajudar a menor a comunicar e lidar com suas afetos.
Dificuldades Escolares
Obstáculos educacionais, assédio escolar, problemas de interação com companheiros ou docentes, e estresse ligado a exames e performance acadêmico.
Adicionais Vertentes
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.
Essencial: distúrbios alimentares necessitam tratamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Lutos
Trabalhar com a perda de familiares, términos de relações, perdas de emprego ou outras perdas importantes.
Compulsões
Uso problemático de álcool (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), dependências de comportamento (gambling, internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros graves de adicção conseguem exigir tratamento face a face mais próximo, internação ou grupos de apoio presenciais (como AA).
Linhas Psicológicas Disponíveis na Terapia Online
Há diversas linhas psicológicas que podem ser conduzidas à distância. Toda abordagem possui especificidades, ferramentas e ênfases próprios.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das orientações mais pesquisadas e empregadas no mundo. Prioriza na relação entre cognições, emoções e comportamentos.
Adequada para:
- TAG
- Depressão
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Distúrbios alimentares
Duração média:
Geralmente 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de mudar segundo a complexidade do situação.
Funcionamento:
O profissional auxilia o cliente a reconhecer cognições irracionais ou inadequados que influenciam para problemas emocionais e de conduta, elaborar pensamentos mais saudáveis e adaptativos, e ajustar ações prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Online
Alicerçada nas princípios de Freud e evoluções subsequentes, a psicanálise explora o inconsciente, conflitos intrapsíquicos, esquemas de relacionamento e a efeito de eventos da primeiros anos de vida na vida de adulto.
Indicada para:
- Descoberta pessoal extenso
- Experiências traumáticas
- Conflitos intrapsíquicos
- Patterns recorrentes de comportamento
- Dificuldades vinculadas à identidade
- Desafios nos vínculos
Tempo:
Acompanhamento de longo prazo, geralmente com sessões semanais por vários meses ou anos.
Funcionamento:
Utiliza técnicas como associação livre (expressar sem filtro o que vem à cabeça), análise de conteúdo onírico, compreensão de transferência (patterns que se repetem na relação com o terapeuta) e investigação do inconsciente.
Humanismo
Contempla abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o aptidão de evolução e autorrealização de todo indivíduo.
Indicada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crises existenciais
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Questões de identidade
- Procura por significado e objetivo
Como funciona:
O psicólogo disponibiliza um setting seguro, compreensivo e sem julgamentos, onde o cliente é capaz de examinar sem restrições seus emoções, cognições e eventos, facilitando o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método atual que combina elementos da TCC com mindfulness e aceitação.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Tensão
- Questões de propósito
Funcionamento:
Concentra-se em abraçar cognições e afetos desagradáveis em vez de combater contra eles, e em comprometer-se com ações coerentes com seus crenças pessoais.
Terapia Breve
Abordagens centradas em objetivos específicos e solucionamento de dificuldades específicos.
Recomendada para:
- Dificuldades particulares
- Decisões relevantes
- Momentos de transformação
- Pessoas que procuram soluções mais ágeis
Duração média:
De 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Opera com padrões de vínculo entre cônjuges ou sistemas familiares.
Dinâmica:
Centra-se em otimizar a diálogo, mapear padrões problemáticos de comunicação e criar maneiras mais equilibradas de se interagir.
Recomendação: Não definiu qual abordagem definir? Ao longo da a consulta inicial, o especialista irá examinar seu caso e indicar a melhor método para suas necessidades.
Qual o Preço de uma Consulta de Psicoterapia Online?
Um dos tópicos mais cruciais ao cogitar dar início a uma terapia online é conhecer os preços envolvidos.
Escala de Tarifas
| Modalidade de Atendimento | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Comumente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Geralmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Vários profissionais e sites proporcionam pacotes mensais com economias escalonados:
- Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Economia de 15% a 20%
Formas de Pagamento
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Aceita as maiores as operadoras (American Express)
- Processamento imediato
- Sistema 100% protegido
PIX
- Redução de 5% no preço
- Pagamento na hora
- Funciona 24/7
- Validação imediata
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Quitável em qualquer agência bancária ou lotérica
- Sem taxas adicionais
Aspectos que Influenciam o Valor
O preço da consulta consegue oscilar de acordo com:
- Bagagem profissional do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e especializações costumam a cobrar preços mais elevados.
- Área de especialidade: Campos mais nichadas ou escassas podem ter preços ligeiramente mais altos.
- Região: Apesar de a terapia online descarte a exigência de deslocamento, terapeutas de regiões com maior custo (SP, RJ) costumam praticar preços um pouco maiores.
- Tipo de consulta: Terapia conjugal ou familiar tipicamente tem custo mais que atendimentos solo.
Pode-se Utilizar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
Neste momento, a grande parte dos operadoras de saúde no Brasil ainda não cobre de forma direta a terapia online como prestação. No entanto, existem certas possibilidades:
Reembolso
Diversos operadoras proporcionam reembolso parcial ou total para atendimentos com psicólogo. Com o objetivo de pedir o ressarcimento:
- Faça o transação da atendimento particular
- Solicite ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da atendimento
- Submeta o nota ao seu plano de saúde segundo as diretrizes específicas
- Espere o processamento e receba o ressarcimento
Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas geram comprovantes detalhados e corretos para ressarcimento.
Parcerias em Negociação
A Pratimed está continuamente negociando parcerias com principais operadoras do Brasil, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atualizado às atualizações no website para ser informado quando essas parcerias ficarem disponíveis.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Diversas pessoas têm dúvidas sobre as distinções entre esses especialistas. Vamos então clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue realizar formações complementares adicionais (master, doutorado, especializações clínicas)
Atuação:
- Realiza psicoterapia
- Utiliza recursos psicológicas
- Atua com conversas, métodos e práticas determinadas
- Não pode indicar fármacos
Psiquiatra
Trajetória:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no CRM
Práticas:
- Detecta doenças mentais
- Prescreve medicações
- Aborda condições psicológicos com tratamento farmacológico
- Tem potencial para também praticar psicoterapia, mas vários concentram-se principalmente no manejo medicamentoso
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é muito genérico e é capaz de referir-se a vários categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da saúde
Importante: Na Pratimed, a totalidade dos os especialistas denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia oficialmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando plena padrão e segurança no cuidado.
Em Que Momento Buscar Um ou Outro Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar fazer psicoterapia
- Se encontrar enfrentando com questões de ordem emocional, de conduta ou relacionais
- Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer aprender ferramentas de manejo para circunstâncias particulares
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa ter um transtorno psicológico que requeira tratamento farmacológico
- Previamente esteja em terapia mas sentir que requer de suporte farmacológico complementar
- Apresentar manifestações intensos (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Ter TB, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente necessitam medicação
Cuidado Mista
Muitas vezes, a ideal estratégia é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o Psicologo por videochamada terapeuta pratica a terapia. Estes especialistas podem trabalhar colaborativamente para proporcionar um tratamento mais holístico.
Em Que Situação Convém Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Reconhecer que é necessário de suporte profissional é o mais importante degrau. Não é necessário ficar em desespero para recorrer a psicoterapia.
Sinais de Ordem Emocional
Considere buscar um terapeuta online se qualquer pessoa esteja:
- Tendo abatimento severa ou persistente
- Tendo tensão excessiva ou constante
- Tendo alterações inesperadas de estado emocional
- Tendo irritação ou irritabilidade excessiva
- Perdendo vontade em tarefas que anteriormente ter prazer
- Sentindo-se persistentemente com remorso
- Tendo dificuldade em regular emoções
Alertas Somáticos
Questões de ordem emocional tipicamente se exibem através de manifestações somáticos:
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Perturbações no alimentação (falta ou ganho significativo de massa corporal)
- Fadiga frequente ou ausência de disposição
- Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, mialgias, distúrbios digestivos)
- Músculos tensos crônica
- Taquicardia ou dispneia
Circunstâncias da Existência
Alguns acontecimentos ou transições na vida conseguem induzir demanda de assistência psicológico:
- Dissolução de vínculo (divórcio)
- Morte de amigos
- Problemas no emprego ou desligamento de emprego
- Alterações relevantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de cidade)
- Crises financeira
- Dificuldades na família
- Condição de saúde séria (própria ou de entes queridos)
- Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)
Problemas nos Relacionamentos
- Obstáculo em sustentar vínculos equilibrados
- Conflitos frequentes com parceiro, familiares ou amigos
- Dificuldade em acreditar em outros
- Esquemas repetitivos de relações problemáticos
- Afastamento social
Comportamentos Disfuncionais
- Uso excessivo de bebidas alcoólicas ou substâncias
- Condutas ritualizados (shopping compulsivo, gambling, consumo de internet)
- Auto-agressão
- Pensamentos de suicídio (ligue 188 - CVV)
Procura por Evolução
Não é obrigatório ter um condição específico para fazer terapia. Diversas pessoas buscam atendimento psicológico online para:
- Descoberta pessoal
- Desenvolvimento pessoal
- Melhoria de capacidades sociais
- Definição sobre propósitos de vida
- Processo de decisões importantes
- Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional
Por Qual Motivo Selecionar a Plataforma Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A serviço Pratimed se destaca no mercado de terapia online por fornecer uma experiência integral, segura e sob medida. Confira porque milhões de pacientes escolhem a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:
Profissionais Validados e Qualificados
- Acima de 500 psicólogos online disponíveis
- A totalidade com CRP vigente
- Validação criteriosa de formação e certificações
- Avaliações verdadeiras de clientes
- Páginas detalhados com informações sobre bagagem profissional, linha e áreas de atuação
Proteção e Proteção
- Adequação 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as sessões virtuais
- Ambiente certificados e com backup
- Adesão completa ao código de ética do CFP
- Não há registro das encontros terapêuticos sem consentimento explícito
- Registros privados em hipótese alguma compartilhados com outras partes
Sistema Simples e Contemporânea
- Interface clara, contemporânea e intuitiva de utilizar
- Disponível 24h, durante toda a semana
- Funciona fluidamente em PCs, tablets e smartphones
- Não requer instalação de softwares complicados
- Videochamadas diretas no navegador
- Portal de reservas smart e flexível
Help Exclusivo
- Time de help acessível via chat ao vivo, correio eletrônico e WhatsApp
- Resposta céleres e eficazes
- Suporte técnico para problemas de login
- Ajuda na escolha do profissional perfeito
- Guia sobre agendamento, quitação e uso da portal
Conveniência Absoluta
- Marque atendimentos no horário que funcionar para você
- Psicólogos disponíveis em vários turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Reagendamento simples diretamente pela portal
- Regra de cancelamento flexível e transparente
- Acesse suas atendimentos de todo lugar do Brasil
Custos Claros e Justos
- Preços claramente divulgados previamente do agendamento
- Sem tarifas surpresa
- Opções de pagamento parcelado sem juros
- Economia para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções progressivos
Compromisso com Excelência
- Acompanhamento permanente da padrão dos consultas
- Plataforma de review aberto
- Atualização contínua dos profissionais
- Foco com a satisfação do paciente
Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?
Umas das questões mais que as pessoas expressam é se a terapia online é efetivamente comparável à a terapia tradicional. A evidência é um enfático SIM.
Dados Científicas
Diversos pesquisas peer-reviewed demonstram a efetividade da atendimento psicológico online:
Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma revisão sistemática veiculada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 estudos contrapondo TCC virtual e presencial.
Achado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu eficácia comparável à face a face para manejo de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que fizeram terapia online relataram avanço expressiva em seus manifestações.
Resultado: Expressiva índice de satisfação dos usuários com a modalidade virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu dados de superior a 30 estudos contrapondo atendimento online e presencial para transtorno depressivo.
Achado: A psicoterapia online mostrou efetividade similar à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Atendimento Online Opera Bem?
Existem variados fatores que elucidam a efetividade da atendimento psicológico online:
- Idênticos Fundamentos de Tratamento: O núcleo da terapia preserva-se o inalterado. As ferramentas, orientações e ações terapêuticas aplicadas são idênticas.
- Conforto do Ambiente Próprio: Diversos indivíduos se ficam ainda mais relaxados e receptivos em seu próprio ambiente, o que tem potencial para encorajar a verbalização de emoções.
- Eliminação de Obstáculos: A terapia online descarta impedimentos como deslocamento, duração de deslocamento, desafio de parking, aguardo desconfortável, etc.
- Maior Disponibilidade: Pessoas em áreas distantes, com mobilidade limitada ou com agendas ocupadas são capazes de usufruir de tratamento de alta qualidade.
- Continuidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou relocações de região, a psicoterapia online permite preservar a regularidade das consultas.
Dúvidas Comuns sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?
Na primeiro encontro, o profissional irá realizar uma avaliação preliminar para entender sua quadro, histórico, sinais e expectativas. É uma ocasião para o paciente conhecer o terapeuta, resolver dúvidas e saber de que forma será o acompanhamento terapêutico.
Tempo: Comumente 50 minutos.
Que pontos costumam ser explorados:
- Motivo da procura por acompanhamento psicológico
- Trajetória biográfico e da família
- Manifestações correntes
- Expectativas para a terapia
- Explicação da orientação clínica do profissional
- Alinhamentos sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual é a Frequência Recomendada das Atendimentos?
A cadência recomendada baseia-se em da contexto de todo pessoa, mas geralmente é:
- Toda semana: Indicada para casos mais graves, começo do tratamento ou quando há sinais importantes.
- Bi-semanal: Indicada para follow-up do processo, situações mais controlados ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de preservação após melhora considerável.
O profissional irá prescrever a regularidade ideal para você.
3. Qual a Duração de Dura um Acompanhamento?
A extensão do tratamento oscila significativamente segundo:
- Tipo de demanda: Desafios com maior determinadas podem ser resolvidas em menos tempo, enquanto desafios mais arraigadas tendem a demandar mais período.
- Orientação terapêutica: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é usualmente de longo curso (meses a anos).
- Metas da terapia: Sinais pontuais vs. autoconhecimento aprofundado.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a resultados do tratamento.
4. Devo Deixar a Vídeo Ligada Durante a Atendimento?
Não. Embora a vídeo aberta favoreça a conexão não-verbal e o relação com o psicólogo, ela não necessariamente é mandatória. Determinados usuários se sentem mais à vontade inicialmente com a webcam desativada.
Comunique-se com seu especialista sobre suas desejos e em conjunto vocês podem definir a melhor modo de executar as atendimentos.
5. A Psicoterapia Online é Realmente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed protege sigilo absoluto através de:
- Proteção de ponta a ponta em todas as videochamadas
- Compliance total com a LGPD
- Alinhamento total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e validações globais
- Nenhuma registro das atendimentos sem autorização expresso
A totalidade dos os psicólogos são legalmente requeridos a manter o privacidade profissional, com pouquíssimas ressalvas (risco iminente de morte, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Que Necessito para Ter Psicoterapia Online?
Muito pouco:
Hardware:
- Computador, iPad ou celular
- Webcam (maioria dos aparelhos modernos já vem com)
- Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
- Fones de ouvido (sugerido para melhor privacidade e qualidade de áudio)
Internet:
- Internet consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Ambiente:
- Local calmo, privado e livre de interrupções
7. Consigo Alterar de Terapeuta se Não Gostar?
Absolutamente! A relação terapêutica é crucial para o efetividade da tratamento. Se o paciente não se sentindo confortável com o psicólogo, dispõe de absoluta liberdade para procurar outro profissional.
Na Pratimed, é possível facilmente:
- Marcar atendimentos com variados psicólogos
- Ter contato com diversos profissionais até localizar o certo
- Sem obrigatoriedade de motivos
8. Devo Fazer Acompanhamento Psicológico Para Sempre?
Não. O terapia tem tempo estabelecida baseado em os metas definidos colaborativamente com seu profissional.
No momento em que o paciente atingir seus propósitos e adquirir ferramentas necessárias para processar com suas demandas, o acompanhamento consegue ser concluído ou reduzido em frequência.
Algumas pessoas decidem por preservar sessões ocasionais para apoio contínuo e prevenção de retrocessos.
9. Posso Ter Atendimento Online de Onde Estiver?
Claro! Umas das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a flexibilidade de posição.
O paciente pode fazer suas encontros terapêuticos de:
- Sua residência
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hotel (durante deslocamentos)
- Residência de amigos
- Qualquer outro ambiente privado com conexão confiável
10. De Que Maneira Determinar se o Profissional é Registrado?
Através da Pratimed, 100% os profissionais atravessam por extensiva verificação de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Validar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o ficha minucioso do psicólogo na sistema
- Validar formação, certificações e experiência
11. E Se Surgirem Issues de Ordem Técnica Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed dispõe de time de assistência técnica pronta para suportar com qualquer problema técnico.
No caso de haja qualquer problema no decorrer de a consulta:
- Acione o help via live chat ou WA
- A time irá resolver o issue prontamente
- Se requerido, a consulta consegue ser alterada sem encargos extras
12. Tenho Permissão Para Usar Seguro Saúde Médico?
Presentemente, a grande parte dos operadoras não cobre diretamente a terapia online. Porém, muitos proporcionam reembolso proporcional ou integral.
Na Pratimed, disponibilizamos notas detalhados e adequados para pleiteamento de reembolso junto ao seu operadora.
Permanecemos constantemente atuando em acordos com NotreDame Intermédica.
13. O Que Sucede se Cancelar uma Consulta?
A portal Pratimed possui uma política de desmarcação justa e adaptável:
- Cancelamento com mais de 24 h de antecedência: Devolução integral ou alternativa de reprogramar sem custos.
- Desistência com inferior a 24 h: Política varia conforme o psicólogo. Alguns praticam tarifa de desistência ou não efetuam devolução.
- Falta sem aviso: Geralmente leva em perda do valor pago.
Recomendamos sempre comunicar com antecipação se acaso tenha que desmarcar uma sessão.
14. Crianças e Teenagers Conseguem Ter Terapia Online?
Claro! A Pratimed apresenta acompanhamento especializado para infantes e teenagers com profissionais habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para público infantojuvenil, é obrigatório autorização dos responsáveis
- De acordo com a idade e situação, os pais têm possibilidade de integrar em alguns momentos das sessões
15. Qual a Divergência Entre Terapia Online e Consulta Presencial?
A divergência central é apenas o veículo de comunicação. Tudo o restante continua idêntico:
Similaridades:
- Idênticas recursos psicológicas
- Idêntica taxa de sucesso validada por estudos
- Idêntico privacidade e ética
- Igual tempo de atendimentos (50 minutos)
- Mesma chance de desenvolver relação terapêutico
Diferenciais da Psicoterapia Online:
- Conveniência (isento de deslocamento)
- Flexibilidade de lugar
- Maior disponibilidade a profissionais especializados
- Diminuição de duração e gastos com deslocamento
- Preservação do acompanhamento em deslocamentos
Que Reportam Os Usuários
Milhares de pacientes já mudaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed. Conheça alguns feedbacks autênticos:
> "Minha profissional me assistiu tremendamente com minha ansiedade. Hoje posso gerenciar significativamente melhor meus cognições e sentimentos. Altamente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase extremamente desafiador da minha trajetória e a terapia online de fato salvou minha existência. Permaneço bem melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e questões na ambiente escolar. Já evoluiu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O praticidade da atendimento online transformou radicalmente para minha vida. Com minha rotina cheia, seria impossível realizar terapia presencial. Hoje realizo minhas consultas do conforto de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito medo de fazer psicoterapia, mas a formato online me tornou ainda mais segura. A minha profissional é incrível e eu percebo melhoria a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Dê Início a sua Percurso de Autoconhecimento Agora
Tomar o primeiro movimento é invariavelmente o mais desafiador. Mas você não está sozinho. Milhões de pacientes já mudaram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed.
Cuidar da sua saúde mental é um ação de valentia, autovalorização e responsabilidade próprio. Não é necessário permaneça esperando atingir ao limite. Procure assistência profissional hoje mesmo.
Por Onde Começar?
- Percorra pelos cadastros dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Consulte as comentários de outros usuários
- Opte por o especialista que mais ressoa com você
- Reserve sua primeira sessão no horário que se adequar melhor para seu dia a dia
- Realize sua encontro terapêutico no segurança da sua residência
Tua bem-estar psicológico tem direito a cuidado, carinho e cuidado especializado. A portal Pratimed está presente para auxiliar você a desenvolver uma realidade ainda mais plena, balanceada e feliz.
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Indicações de Vinculação Interna para SEO
Para aumentar o ranqueamento do seu portal nos buscadores, aconselhamos incluir os seguintes hyperlinks internos: